Voglia di Brownie al cioccolato?

 

 

Low Carbs Brownie, per tutte quelle volte in cui si ha voglia di dolce ma a dieta non possiamo permetterceli, ecco perché ho deciso di creare una ricetta con ingredienti healthy e macros bilanciati:

Ingredienti:

• 200 ml di albume liquido pastorizzato
• 30 g Impact Whey protein gusto Brownie
• 40 g di farina di avena gusto cioccolato  (puoi trovarla qui )
• 10 g cacao amaro bio
• 30 g di burro di arachidi 100% (puoi comprarlo qui)
• 1 g di bicarbonato e 4 ml di succo di limone

Procedimento:

• Prendere shaker (possibilmente con griglia reticolata per evitare grumi)
• Versare all’interno l’albume con la farina e aggiungere il bicarbonato con il limone e attendete la reazione
• Aggiungete il cacao e agitate bene per evitare grumi
• Prendete una padella con diametro a piacimento (a seconda della grandezza desiderata) scaldatelo e versate il vostro impasto;
• Coprite con un coperchio e attendete circa 10-15min;
• Lasciate raffreddare per qualche minuto;
• Spalmate il burro di arachidi sopra o nel mezzo;

 

 

Godetevi i vostri Fit Brownie al ciccolato!